Zen & Sensory Awareness ist eine Gelegenheit für Selbstwahrnehmung und der Präsenz in unseren alltäglichen Handlungen. Mitten in dieser turbulenten Zeit, können wir unsere persönliche Stärke entdecken, während wir gleichzeitig sensibel und offen bleiben. Jeder Kontakt kann eine Erfahrung der Verbundenheit und Unterstützung sein.

Ursprünglich als 3-tägiger Workshop im Buddhistischen Zentrum Schwarzwald (Johanneshof) geplant, bietet das San Bo Dojo nun  Zen & Sensory Awareness via Zoom an. Zusammen mit Stefan Laeng, der aus den USA zugeschaltet sein wird, laden wir ein, diese wunderbare “Bewegungs- und Spürarbeit” und das gemeinsame Sitzen in Stille einen ganzen Tag lang kennenzulernen oder zu vertiefen.

Stefan Laeng schreibt: „Wenn sich unser vertrauter Boden in jedem Augenblick verändert, wenn wir uns isoliert fühlen, abgeschnitten von Freunden, könnten wir versucht sein, uns noch mehr zurückzuziehen, in die Einsamkeit unserer Köpfe. Auf das Schlimmste vorbereit, versteifen wir uns dann und halten den Atem an, nur um festzustellen, dass wir uns noch weniger sicher fühlen. Gerade in solchen Zeiten ist es gut, sich zu erinnern, dass es der flexible Zweig ist, der überlebt und gedeiht. Wenn wir einen Moment innehalten, können wir wahrnehmen, dass wir immer noch Boden unter den Füssen haben, dass wir seinen Unebenheiten nicht machtlos ausgesetzt sind. Mit wachen Sinnen können wir uns auf sich verändernde Gegebenheiten einlassen und neu Fuss fassen, wenn wir von Gewohntem loszulassen bereit sind.

Zeitplan:

Freitag, 08.05.2020
19:00 – 20:30, online
Vorstellungsrunde und Workshop Überblick.
Sensory Awareness mit Stefan
20:30 – 21:00, online
Zazen mit Patrick und Johanna

Samstag, 09.05.2020
9:00 – 10:00, online
Zazen und Kinhin mit Patrick und Johanna
10:00 – 10:45, offline
Spaziergang im Freien
11:00 – 11:30, offline
5x 6 Minuten Spürversuche
11:30 – 12:00, offline
Vorbereitung Mittagessen
12:00 – 12:30, offline/online
wahlweise Mittagessen in Stille oder gemeinsames Mittagessen
12:30 – 13:00, offline
Pause
13:00 – 14:00, online
Zazen und Kinhin mit Patrick und Johanna
14:15 – 15:30, online
Sensory Awareness mit Stefan
15:30 – 16:30, offline
Pause / Spaziergang im Freien
16:30 – 17:30, online
Sensory Awareness mit Stefan
17:30 – 18:00, offline
Pause
18:00 – 19:00, online
Zazen und Kinhin mit Patrick und Johanna
19:00 – 19:30, online
Abschlussrunde, Ende

Teilnahmebeitrag: 60,00 € – 100,00 €, je nach Ermessen und Möglichkeiten. Wir wollen allen Interessierten die Gelegenheit zur Teilnahme geben. Bezüglich Ermäßigungen, nehmt bitte Kontakt auf.

Anmeldungen bitte an info@zen-bonn.de

Nach Anmeldung und Zahlung des Teilnahmebeitrags an paypal.me/StefanLaeng, erhaltet Ihr die Zugangsdaten für das Zoom-Meeting.

Weitere Infos findet Ihr unter: www.zen-sensoryawareness.de